Marek Lisowski

Marek Lisowski

Entuzjasta motoryzacji, miłośnik sportów ekstremalnych i ekologicznych rozwiązań. Od lat dzieli się swoją wiedzą i doświadczeniem z czytelnikami, inspirując ich do poszukiwania nowych pasji. Jego dynamiczny styl pisania oddaje energię tematów, które porusza.

5 praktycznych zasad oszczędnego budownictwa jednorodzinnego

Budowa domu to nie lada wyzwanie i spora inwestycja… czasu, nerwów i pieniędzy. Dopięcie harmonogramu terminów to jedno, a dogranie kosztorysu to drugie. Zanim zabierzesz się za spełnianie marzeń sprawdź, na czym warto zaoszczędzić. 1. Stan techniczny budynku Podczas budowy domu pamiętaj, że warto kierować się zasadą, aby nie oszczędzać na elementach, od których zależy stan techniczny budynku. 2. Minimalizm, czyli wybieramy projekt domu Oszczędności mogą zacząć się już przed rozpoczęciem prac na działce. Wszystko zaczyna się od projektu domu. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na dom parterowy, z poddaszem użytkowym, piętrowym czy nowoczesnym, warto pokusić się o otwartą rozmowę z projektantem. Warto jasno przedstawić swoje upodobania i uprzedzić o kwestiach związanych z budżetem. 3. Budownictwo energooszczędne Dom, którego celem jest obniżone zapotrzebowanie na energię służącą do ogrzewania pomieszczeń oraz wody użytkowej powinien mieć uwzględnioną odpowiednią orientację pomieszczeń, bryłę, orientację elewacji, zasady strefowania oraz odpowiednie materiały czy okien. 4. Bryła, czyli jaki kształt domu Prosty w konstrukcji dombędzie zdecydowanie tańszy niż dom o kilku kondygnacjach, z mnóstwem załamań i wykuszy. Powierzchnia domu przekłada się na późniejsze koszty energii. Mniejszy dom jest tańszy w budowie oraz w eksploatacji. Projektowanie tego typu budynków wymaga szczególnej pieczołowitości. Oprócz niskiej ceny budowy, projekty te muszą być funkcjonalne i estetycznie wykonane. Sprawdź najlepsze projekty domów tanich w budowie – domoweklimaty.pl . 5. Konstrukcja dachu Kolejnym bardzo ważnym aspektem podczas budowy domu jest wybór szkieletu dachu. Im prostsza konstrukcja, tym tańszy koszt nie tylko samego dachu i materiałów, ale także montażu. Dach dwuspadowy jest zdecydowanie częściej wybierany przez inwestorów, którym zależy na niższych kosztach budowy. Przeczytaj także: Dwu- czy czterospadowy – jaki dach wybrać do domu jednorodzinnego aby zminimalizować koszty budowy?

Seks oralny – dlaczego nadal o nim nie rozmawiamy?

Uprawiamy go przynajmniej dwa razy częściej niż jeszcze 10 lat temu. Wielu z nas traktuje go wręcz jako element łóżkowej rutyny. Ale przyznać się do tego na głos? Rozmawiać o szczegółach, technikach i pragnieniach? Czasem trudno podjąć temat z własnym partnerem, a co dopiero z dziećmi, przyjaciółmi czy w debacie publicznej. Nie warto jednak więzić słów w gardle. Wystarczy przyjrzeć się współczesnym akcesoriom do seksu oralnego, by przekonać się, jak bogaty i satysfakcjonujący może być to seks. Czy gadżety te mają też moc… rozwiązywania języków? Przekonajmy się! Co to jest seks oralny?  Seks oralny – w najprostszych słowach – polega na pieszczeniu narządów płciowych partnera ustami i językiem. Cóż, jakie ujęcie tematu sprawia, że faktycznie niespecjalnie chce się o nim rozmawiać. Może właśnie dlatego ktoś kiedyś nazwał go mianem „miłości francuskiej”. Bo język (nomen omen) francuski jest wyrafinowany, melodyjny, plastyczny, wręcz stworzony do mówienia o miłości! Jednak nic nam po  eufemizmach, jeśli chcemy wprowadzić w swoje życie erotyczne powiew świeżości. Rzeczy nazywajmy po imieniu, a seks oralny traktujmy jako element gry wstępnej albo sposób na pełny stosunek. Seks oralny dostarcza mnóstwa satysfakcji, bo ciepły, wilgotny i zwinny język potrafi pobudzić nawet te strefy erogenne, których istnienia nie byliśmy świadomi! Kosmetyki oralne – co to takiego? Doznania w seksie oralnym można dodatkowo zintensyfikować. Służą do tego kosmetyki oralne,  czyli kremy, żele, spraye, lubrykanty i inne preparaty, które mają za zadanie zwiększyć komfort i odczucia w trakcie zbliżenia. Przykłady? Proszę bardzo. Kosmetyki oralne to między innymi lubrykanty wodne na bazie gliceryny roślinnej, które nie tylko nawilżają i zmniejszają tarcie, ale też… wyśmienicie smakują! Wyobrażaliście sobie kiedyś, że ciało waszego partnera może mieć smak korzennych przypraw, truskawkowego serniczka albo ciastek z kremem? Stosując takie akcesoria oralne, wyniesiecie swój seks na wyższy poziom!> Akcesoria oralne – czego jeszcze po nich oczekiwać? Apetyczne, słodkie smaki […]

Oryginalne krzesła do kuchni

Kuchnia to bijące serce domu, jednak nie jest ona jedynie miejscem, gdzie przygotowuje się posiłki i spożywa je w chwilach wolnych od pracy. Pomieszczenie to tak samo jak i inne pełni ważną funkcję reprezentatywną. To w jaki sposób wygląda kuchnia przekłada się na efekt jaki robi sobą całość. Relacja jest tu symetryczna, gdy coś nie gra w jednym pomieszczeniu to negatywne skutki szybko stają się odczuwalne w drugim. Kuchnia to nie samotna wyspa i musi ona wpisywać się w ogólnie panujący styl w domu lub mieszkaniu. W kuchni jednym z najważniejszych przedmiotów, które spaja wszystko w około w spójną całość jest krzesło. Nie oznacza to jednak, że krzesła muszą być czysto funkcjonalne i nudne w swoim designie. Dziś ma się wiele opcji do zwrócenia uwagi wykończoną przestrzenią, a krzesła a raczej stołki doskonale się do tego nadają. Hokery do wyspy kuchennej Hokery to wysokie stołki na długich nogach, które zapewniają stabilność oraz zwracają na siebie uwagę swoim wyjątkowym designem. Stołki barowe cieszą się coraz większą popularnością w domach lub mieszkaniach nowocześnie zorientowanych klientów. Wysokiej jakości hokery do wyspy kuchennej są w stanie przeobrazić kuchnie lub aneks w bardziej stylową przestrzeń, której czar rozlewa się na inne pomieszczenia. Hokery coraz częściej stają się dopełnieniem bardzo wymyślnych wizji wykończeniowych. Każdy przedmiot znajdujący się w domu opowiada pewną historię i zaświadcza o właścicielu – określając go. Czy można wyrazić siebie bardziej przez krzesło? Jak najbardziej. Stylowy hoker o niebanalnym designie szybko odbije się na jakości atmosfery w kuchni, pozwalając wyrazić jednocześnie więcej z siebie, jak i z samej przestrzeni. Hokery do wyspy kuchennej dają szerokie pole do aranżacyjnych manewrów w efekcie finalne wykończenie kuchni może być prawdziwie zjawiskowe. Stołki barowe to wyjątkowo szeroka kategoria produktów, która cieszy się coraz większym zainteresowaniem. W efekcie można pośród niej znaleźć dodatki, które pozwolą w oryginalny sposób […]

Jak zamówić kuriera i sprawnie nadać paczkę online?

W dobie Internetu i ogólnej informatyzacji wszystkich podejmowanych przez nas czynności coraz częściej poszukujemy tanich, szybkich i sprawdzonych rozwiązań, które na co dzień w jeszcze większym stopniu usprawnią nasze funkcjonowanie. Jednym z takich rozwiązań jest między innymi wysyłka paczki kurierem za pośrednictwem brokera usług kurierskich. Obecnie cały proces nadawczy ogranicza się jedynie do włączenia komputera, odnalezienia konkretnej strony internetowej i wykonania kilku prostych kroków. Chcesz zamówić kuriera? Skorzystaj z usług brokera Kim jest broker usług kurierskich? Broker to firma pośrednicząca na linii klient-przedsiębiorstwo logistyczne. Firmy brokerskie skupiają oferty dużej ilości przewoźników, co sprawia, że stają się bardziej atrakcyjne dla potencjalnych konsumentów (możliwość dokonania wyboru). Mnogość realizowanych zleceń gwarantuje również niższe stawki na przesyłki. Na podstawie strony znanego brokera usług kurierskich globkurier.pl przeprowadzimy Was przez cały proces składania zamówienia. Jak zamówić kuriera? 1. Wejdź na stronę www.globkurier.pl 2. Skorzystaj z szybkiej wyceny Jest to inteligentne narzędzie wyszukiwawczo-porównawcze dostępne na stronie głównej – określ miejsce docelowe dostarczenia przesyłki (kraj), a następnie w odpowiednie pola wpisz wymiary paczki – jej długość, szerokość, wysokość oraz wagę i ilość sztuk. Po uzupełnieniu danych, kliknij przycisk wyszukaj oferty kurierów. 3. Wybierz ofertę Poniżej wyświetlone zostaną wszystkie dostępne w danym momencie oferty przewoźników funkcjonujących na rynku. Do wyboru mamy między innymi takich operatorów jak DHL, DPD, GLS czy UPS. Możesz posortować wyświetlone oferty w zależności od preferowanej szybkości doręczenia, typu oraz zakresu cen. Kiedy wybierzesz już najlepiej dopasowaną do swoich potrzeb usługę, wciśnij przycisk zamów. 4. Dane osobowe/rejestracja Przechodzimy do kroku związanego z uzupełnieniem danych osobowych. Możesz nadać paczkę bez dokonania rejestracji lub założyć konto w serwisie. Zarejestrowani klienci mogą liczyć jednak na ciekawe rabaty i zniżki – tyczy się to zarówno klientów indywidualnych, jak i biznesowych. Wprowadź dane zleceniodawcy, następnie wypisz wszystkie potrzebne informacje na temat adresata, nadawcy i przejdź do kolejnego kroku. 5 Ustawienia przesyłki […]

ABC zdrowych włosów. Zobacz, jak o nie prawidłowo zadbać!

Piękne włosy to twoja najlepsza wizytówka. Z efektowną fryzurą zawsze prezentujesz się atrakcyjnie. Aby jednak powstała, nie wystarczy profesjonalna stylizacja. Istotny jest również stan włosów. Tylko wówczas, gdy są zdrowe i lśniące, układają się perfekcyjnie. Co zatem zrobić, aby powstrzymać wypadanie włosów? Witaminy? A może coś więcej? Oto garść sprawdzonych porad.

Kontroler multimedialny – wszystkie urządzenia cyfrowe pod jednym pilotem

Z ilu pilotów korzystasz na co dzień? Ten do telewizora, do dekodera z kablówki, do odtwarzacza DVD czy BluRay, do sprzętu audio, do klimatyzacji… od ich ilości można dostać zawrotu głowy. I pewnie nieraz zdarzyło Ci się, że któryś z nich „zaginął w akcji” albo… po prostu przestał działać, bo umknęła Ci wymiana baterii. Chcesz zapomnieć o takich niedogodnościach? Pomóc w tym może kontroler multimedialny. Zobacz, czym jest i jak to działa.

Jak wygląda USG genetyczne płodu? Sprawdź

Regularne wykonywanie badań w ciąży pozwala ocenić nie tylko stan zdrowia przyszłej mamy, ale i prawidłowy rozwój płodu. Szczególne znaczenie ma USG genetyczne – badanie, dzięki któremu można zdiagnozować lub wykluczyć istnienie nieprawidłowości. Sprawdź, na czym to polega.

Jak uczyć dziecko jazdy na nartach? Czy warto korzystać ze szkółki narciarskiej?

Jak uczyć dziecko jazdy na nartach?Wielu narciarzy ma ambicje, by swoją pasją zarazić również dzieci. Jeśli chcą spróbować, to nic nie stoi na przeszkodzie, by malec rozpoczął naukę już nawet w wielu 3-4 lat. Oczywiście dziecko musi być już dobrze rozwinięte pod względem motorycznym. Warto jednak rozważyć, czy będzie się uczyło dziecko jazdy samodzielnie, czy też skorzysta się ze szkoły narciarskiej. Poznaj wady i zalety obydwu rozwiązań.Czy warto korzystać ze szkółki narciarskiej?

Najczęstsze błędy popełniane podczas kupowania butów

Kupiłaś buty i niestety, ale w nich nie chodzisz, bo w praktycznym użyciu okazały się niewygodne lub nie pasują do twoich stylizacji? Nie jesteś jedyna – okazuje się, że dość często kupujemy buty, nie zwracając uwagi na kilka ważnych kwestii, a to skutkuje niezadowoleniem, brakiem komfortu, a czasem i bolesnymi obtarciami. Zanim ponownie skusi was wyprzedaż butów, sprawdźcie, jakie błędy sprawiają, że zamiast satysfakcji z zakupów czujemy rozczarowanie.

W jaki sposób bezpiecznie suplementować witaminę D?

Codzienna suplementacja witaminą D zalecana jest zarówno dorosłym, jak i dzieciom w okresie od września do kwietnia – kiedy działanie promieni słonecznych, mogących wytworzyć ją w skórze, jest ograniczone. Bezpieczne przyjmowanie odpowiednich dawek witaminy D pomaga zwalczyć niedobór i przeciwdziała pojawieniu się jego skutków: chorób przyzębia, zaburzeń ze strony układu odpornościowego, bólów kostno-mięśniowych. Zobacz, jakie są normy i ile witaminy przyjmować.