Uroda

Jak zadbać o prawidłowe nawilżenie skóry?

Co decyduje o pięknym wyglądzie skóry i jej znakomitej kondycji? Czy są to geny, kosztowne kosmetyki, a może jeszcze coś innego? Sekretem jest odpowiednie nawilżenie, które sprawia, że skóra jest gładka i promienna. Dzięki nam dowiesz się, jak skutecznie nawilżać skórę twarzy i ciała.

Dlaczego odpowiednie nawilżenie skóry jest ważne?

Nasze ciało aż w 70% składa się z wody, więc nawilżenie to wyjątkowo ważny element codziennej pielęgnacji twarzy i ciała. Zaniedbania w tej kwestii szybko odbiją się na wyglądzie skóry, która staje się szorstka, łuszcząca się i wiotka, a nierzadko nieprzyjemnie napięta i podrażniona. Odwodniony naskórek jest podatny na mikrouszkodzenia i zmarszczki, a jego koloryt jest poszarzały. Nie da się zaprzeczyć, że nawilżanie skóry jest czymś naprawdę fundamentalnym dla młodego i atrakcyjnego wyglądu. Warto podkreślić, że nawilżenia potrzebuje każdy typ cery, nie wyłączając z tego skóry przetłuszczającej się. Tymczasem jej posiadaczki popadają niekiedy w błędne koło, unikając nawilżających specyfików i serwując sobie coraz mocniejsze, przesuszające kosmetyki, które nasilają produkcję sebum oraz stany zapalne. Nie tędy droga!

Jak utrzymać nawilżenie skóry?

Zabezpieczającą przed przesuszeniem tarczą ochronną skóry jest płaszcz hydrolipidowy, któremu towarzyszy naturalny czynnik nawilżający (NMF) posiadający zdolność magazynowania wody. Niestety – istnieje mnóstwo czynników zakłócających naturalną równowagę, co sprzyja nadmiernemu odparowywaniu wilgoci. Klimatyzowane pomieszczenia, zmiany pogody, niezdrowy tryb życia, błędy w diecie i pielęgnacji oraz upływ czasu niekorzystnie wpływają na skórę, wysuszając ją. Jednorazowe nawilżenie ciała odrobiną balsamu to zdecydowanie za mało, ponieważ już za kilka godzin skóra będzie znów spragniona.

Chcesz temu zapobiec? Podstawą jest nawilżanie od wewnątrz, czyli wypijanie około 2 litrów wody każdego dnia. Jeśli masz z tym problem, trzymaj butelkę z wodą na widoku lub zainstaluj aplikację, która wspomoże wyrabianie dobrych nawyków. Aby utrzymać odpowiedni poziom nawodnienia skóry, należy także dbać o regularny wypoczynek i bogaty w witaminy oraz zdrowe tłuszcze jadłospis. Wskazana jest eliminacja odwadniających i toksycznych używek, zminimalizowanie stresów oraz stosowanie ochrony przeciwsłonecznej, która zabezpiecza przed fotostarzeniem.

Nawilżenie twarzy – jakie kosmetyki wybrać?

Każdy rodzaj cery potrzebuje nawilżenia. Trzeba jednak dostosować kosmetyczne wybory do potrzeb skóry, aby pielęgnacja była skuteczna. Cera sucha wymaga stosowania łagodnych, intensywnie nawadniających i lekko natłuszczających specyfików, które zadbają o jej równowagę i komfort. Cerze tłustej najlepiej służą lekkie, niekomedogenne kremy, które przeciwdziałają zarówno stanom zapalnym i nadprodukcji sebum, jak i ograniczają przeznaskórkową utratę wody. Dogłębne nawilżenie przyda się skórze dojrzałej, dla której najlepszym wyborem będą kosmetyki przeciwzmarszczkowe i antyoksydacyjne. Nawilżająca pielęgnacja z udziałem olejków także jest bardzo dobrym pomysłem na poprawę kondycji cery. Olejek jojoba, olej marula lub olejek arganowy służą różnym rodzajom skóry, nawilżając ją i wygładzając.

Kupując nawilżający krem, warto wczytać się we wskazania producenta, aby dostosować wybór do wymagań skóry. W recepturach nawilżających kosmetyków najczęściej pojawia się nawadniający aloes, wiążący wilgoć kwas hialuronowy, gliceryna, masło shea, naturalny skwalan, panthenol oraz alantoina i ceramidy. Pielęgnacja nawilżająca powinna obejmować systematyczną aplikację kremu na dzień (koniecznie z filtrem SPF), kompatybilnego z nim kremu na noc, który zapewnia regenerację oraz serum o silnie nawilżających mocach. Urodową rutynę warto uzupełniać o nawilżające maseczki z glinkami lub algami oraz kwiatowe hydrolaty, które koją cerę i są alternatywą dla toniku. Aplikację nawilżających kosmetyków należy poprzedzać dokładnym oczyszczeniem cery z udziałem delikatnego mleczka lub żelu do mycia twarzy.

Nawilżenie ciała – jakie kosmetyki wybrać?

Każdego dnia dokładnie nawilżasz skórę twarzy, a co z resztą ciała? Jego nawilżająca pielęgnacja także jest bardzo ważna. Lubisz lekkie, szybko wchłaniające się formuły? Postaw na pielęgnujące mleczko lub balsam. Wolisz bardziej treściwe konsystencje, które na dłużej pozostają na skórze? Jeśli tak, koniecznie przetestuj bogate masła i olejki, które nasycają tkanki wieloma dobroczynnymi ingrediencjami utrzymującymi w skórze odpowiedni poziom nawilżenia. Nawilżający rytuał warto wykonać tuż po kąpieli, gdy skóra jest rozgrzana i lekko rozpulchniona, ponieważ właśnie wtedy, niczym gąbka, chłonie odżywcze składniki kosmetyków. Regularne wmasowywanie nawilżających preparatów z czasem poprawi jej strukturę, dzięki czemu ciało stanie się jędrniejsze. Podczas upałów oraz zawsze wtedy, gdy chcesz się odświeżyć, pomocna okaże się też bogata w minerały mgiełka termalna lub tonizujący hydrolat z róży, aloesu lub wanilii.

Shares: