Błonnik – pierwsza pomoc w niestrawności

Niestrawność to problem, z którym borykał się kiedyś każdy. Pojawia się w sytuacjach stresowych, jest efektem przejedzenia lub spożycia np. ciężkostrawnych produktów. Jak odpowiednie spożycie błonnika może zapobiegać problemom gastrycznym i przynosić ulgę w niestrawności? Czym jest niestrawność? Niestrawność to…