sobota, Kwiecień 20, 2019
5 skutecznych sposobów na walkę ze stresem
Każdy z nas odczuwa stres. Według badania GFK Polonia z 2016 roku 98% Polaków doświadcza go w codziennym życiu, a niemal co piąta osoba żyje w ciągłym napięciu. Oto kilka skutecznych sposobów na opanowanie nerwów. 1....
Jak wygląda USG genetyczne płodu Sprawdź
Regularne wykonywanie badań w ciąży pozwala ocenić nie tylko stan zdrowia przyszłej mamy, ale i prawidłowy rozwój płodu. Szczególne znaczenie ma USG genetyczne – badanie, dzięki któremu można zdiagnozować lub wykluczyć istnienie nieprawidłowości. Sprawdź, na...
W jaki sposób bezpiecznie suplementować witaminę D
Codzienna suplementacja witaminą D zalecana jest zarówno dorosłym, jak i dzieciom w okresie od września do kwietnia – kiedy działanie promieni słonecznych, mogących wytworzyć ją w skórze, jest ograniczone. Bezpieczne przyjmowanie odpowiednich dawek witaminy D...
Walka z gorączką wcale nie taka dobra
Okres jesienno-zimowy nie sprzyja kondycji naszego organizmu. Silny wiatr, mroźne powietrze i niskie temperatury są w stanie dosłownie przyprawić nas o ból głowy. Dlatego też w tym czasie tak wielu z nas zmaga się z...
Wypoczywaj inaczej niż wszyscy
Jeżeli od poniedziałku do piątku spędzasz czas w zamkniętym pomieszczeniu, nie ważne czy to w biurze czy w fabryce, na pewno myślisz o tym jak spędzić wolny weekend. Dla wielu osób odpoczynek to kanapa, serial...
Leki z Twojej kuchni
Chociaż w tym roku pogoda była dla nas wyjątkowo łaskawa, nadeszły chłodne dni, w które coraz bardziej nie chce nam się wychodzić z domu. W dodatku czujesz, że twoja odporność spada, ciągle pociągasz nosem, połowa...
Bieganie a zdrowie
Bieganie stało się niezwykle popularne w naszym kraju. To nie chwilowa moda, a po prostu świadome podejście ludzi do własnego zdrowia. Regularne bieganie, połączone z prawidłowym odżywaniem, ma niezwykle pozytywne skutki dla ludzkiego organizmu. Dlaczego...
Nie lekceważ wzdęcia ani zaparcia
Dolegliwości takie jak zaparcia czy wzdęcia często są przez nas bagatelizowane, gdyż wywołują zazwyczaj jedynie dyskomfort lub lekkie bóle brzucha. Mimo to nie powinniśmy lekceważyć zarówno jednego jak i drugiego, ponieważ w ten sposób organizm...
Czysta micha - czym jest i dlaczego warto stosować tą metodę
Niestety coraz więcej osób zmaga się z nadwagą, a od niej już tylko krok do otyłości. Ta ciężka choroba przyczynia się do powstania wielu chorób, począwszy od niektórych nowotworów, aż do zawałów serca. Niestety często...
Smog - dlaczego to właśnie Ty powinieneś z nim walczyć
Nie oszukujmy się. W ostatnim czasie poziom smogu zauważalnie wzrasta, a to dla naszego zdrowia niemały problem. Media biją na alarm, a ze sklepowych półek znika coraz większa ilość masek smogowych. I nic w tym...

Kontynuując przeglądanie strony, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookies. więcej informacji

Aby zapewnić Tobie najwyższy poziom realizacji usługi, opcje ciasteczek na tej stronie są ustawione na "zezwalaj na pliki cookies". Kontynuując przeglądanie strony bez zmiany ustawień lub klikając przycisk "Akceptuję" zgadzasz się na ich wykorzystanie.

Zamknij